aisghabháil

Aisghabháil

Tá fócas andúile níos láidre ná aon ghné eile de shaol andúileach. Tá sé seo chomh fíor i gcás andúil porn agus atá sé d’aon andúil eile. Déanann an téarnamh na hathruithe seo a aisiompú. Go mall, athfhoghlaimíonn an t-andúileach conas a bheith 'ag iarraidh' de ghnáth.

Le haghaidh céimeanna níos praiticiúla chun aisghabháil agus cosc ​​a fheiceáil féach na samhlacha 3-chéim um Fháil an Lucht Saothair i gCosaint Porn:

Gníomhaíochtaí a chuireann táirgeadh ocsaitocin san inchinn chun cinn (nascadh, cairdeas, obair dheonach, comhchruinniú ainmhithe, cleachtadh coirp, am sa nádúr, bia rialta sláintiúil, codlata rialta, taibh-ealaíon ar nós damhsa, canadh, gníomhú, greann, gníomhaíochtaí a léiríonn mothúcháin cosúil le péintéireacht, líníocht, scríbhneoireacht agus mar sin de) cabhraíonn sé go léir leis na cravings a laghdú atá comhartha dopamine íseal. Cuidíonn Oxytocin freisin le cortisol a laghdú sa chóras an neurochemical a bhaineann le dúlagar agus strus.

Is cosúil gurb é an 'druga' nó ár n-iompraíocht rogha atá againn a d'fhéadfadh an dull agus an t-iompar a shlánú. Tabharfar aird ar fhócas iomlán na heagraíochta agus an fearg má dhéantar é a bhaint amach, go dtí go mbeidh muid sásta dul tríd an bpróiseas a bhaint as an 'ghloine ón chréacht' agus ag ligean d'ár n-inchinn athshlánú arís ar luach saothair nádúrtha. Glaoigh cuid acu an 'inchinn' a athbhrú.

Chun titim i ngrá nó 'banna péire', ní mór dúinn cothromaíocht shláintiúil an dá dopamine agus oxytocin araon. Sin é an fáth gurb é an andúile de chineál ar bith, arb é is sainairíonna é an tóir ar dhrugaí a roghnaíonn aon duine, an duine is mó ná caidreamh grámhara. Bíonn imní orthu nó iad siúd a bhfuil fadhbanna acu le húsáid fadhbanna a bheith mothú go mothúchánach, gan a bheith in ann grá a thabhairt, ionbhá a bheith acu nó a bheith ar an eolas faoi riachtanais daoine eile. Ní mór dúinn cuidiú leo féin agus iad féin, luach na beatha maireachtála a athscrúdú go hiomlán ar bhealach sláintiúil, cruthaitheach.

<< Andúil Iompraíochta

Print Friendly, PDF & Email