Tá mé díreach tar éis éisteacht le duine de na daoine aonair is soiléire agus is atruacha san fhearann ​​poiblí inniu. Is gníomhaí sóisialta é darb ainm Darren McGarvey as Glaschú, agus is andúileach é sa téarnamh. Tá Glaschú ar cheann de na cathracha is díothaí go sóisialta san Eoraip agus tá ceann de na rátaí is airde mí-úsáide substaintí ar domhan ann. Bhí sé ag tabhairt léachta ar an BBC World Service mar chuid den tsraith cháiliúil léachtaí Reith.* Seo roinnt leideanna tábhachtacha maidir le bheith i do dhuine níos fearr.

Cad a stop sé ag ól agus ag éirí as a íospartaigh?

Is cosúil gur post móréilimh ar na meáin shóisialta é in 2012 atá nasctha le halt ar a dtugtar “Sé fhírinne harsh a dhéanfaidh duine níos fearr duit” leis an iriseoir David Wang. Ba í an chéad ‘fhírinne chrua’ a bhuail abhaile é agus a chuir ar an mbóthar chun téarnaimh agus neart é. Léigh duit féin thíos é. Baineann an chomhairle le andúile idirlín cosúil le pornagrafaíocht agus cearrbhachas. Rabhadh truicear: teanga láidir.

“#1. Beidh gach rud taobh istigh leat troid Feabhsú

Is míorúilt é an aigne dhaonna, agus ní fheicfidh tú go n-éireoidh sé níos áille i ngníomh ná nuair a bhíonn sé ag troid i gcoinne fianaise go gcaithfidh sé athrú. Tá do psyche feistithe le sraith i ndiaidh ciseal meicníochtaí cosanta a ceapadh chun shoot síos aon rud a d'fhéadfadh rudaí a choinneáil ó fanacht go díreach áit a bhfuil siad - a iarraidh ar aon andúileach.

Mar sin, fiú anois, tá cuid agaibh atá á léamh seo ag mothú go bhfuil d’inchinn ag bagairt ort le cúiseanna glúine géarchúiseacha chun é a dhiúltú. Ó thaithí, is féidir liom a rá gur cosúil go dtagann siad seo i bhfoirm ...

*Léirmhíniú d'aon ghnó ar aon cháineadh mar mhasla

“Cé hé a ghlaonn mé leisciúil agus gan fiúntas! Ní labhródh duine maith liom mar seo! Scríobh sé an rud ar fad seo díreach chun mothú níos fearr a thabhairt dom agus chun go mbraitheann mé go dona faoi mo shaol! Tá mé chun smaoineamh ar mo mhasla féin fiú amháin ar an scór!” Fírinne chrua eile chun tú a dhéanamh i do dhuine níos fearr.

*Díriú ar an Teachtaire chun an Teachtaireacht a Sheachaint

“Cé hé SEO an fear a inseoidh dom conas maireachtáil? Ó, mar tá sé chomh ard agus cumhachtach! Níl ann ach scríbhneoir balbh éigin ar an Idirlíon! Tá mé chun dul ag tochailt rud éigin air a chuireann ar mo shuaimhneas mé go bhfuil sé dúr, agus go bhfuil gach rud atá á rá aige dúr! Tá an fear seo chomh pretentious, cuireann sé puke orm! Bhreathnaigh mé ar a sheanfhíseán rap ar YouTube agus shíl mé go raibh a chuid rann sucked!"

*Díriú ar an Ton chun an tÁbhar a Sheachaint

“Tá mé chun tochailt tríd anseo go dtí go bhfaighidh mé magadh atá maslach nuair a thógtar amach as an gcomhthéacs é, agus ansin labhair agus smaoiním air sin amháin! Chuala mé gur féidir le focal maslach amháin leabhar iomlán a fhágáil dofheicthe!”

*Do Stair Féin a Athbhreithniú

“Níl rudaí chomh dona! Tá a fhios agam go raibh mé ag bagairt féinmharaithe an mhí seo caite, ach tá mé ag mothú níos fearr anois! Is féidir go hiomlán má leanaim ag déanamh go díreach cad atá á dhéanamh agam, sa deireadh éireoidh rudaí amach! Gheobhaidh mé mo shos mór, agus má leanaim ar aghaidh ag déanamh fabhair don chailín álainn sin, tiocfaidh sí timpeall sa deireadh!” Fírinne chrua eile chun tú a dhéanamh i do dhuine níos fearr.

*Ag ligean air go mbeadh Féinfheabhsú ar bith á dhíol ar bhealach éigin uait féin

“Ó, mar sin is dóigh liom go bhfuil mé chun fáil réidh le mo mhanga go léir agus ina ionad sin dul go dtí an seomra aclaíochta ar feadh sé huaire sa lá agus dath gréine a fháil cosúil leis na málaí douche Jersey Shore sin? Toisc gurb é sin an t-aon ROGHA EILE.”

Agus mar sin de. Cuimhnigh, tá brón compordach. Sin an fáth gur fearr leis an oiread sin daoine é. Tógann sonas iarracht.

Chomh maith leis sin, misneach. Tá sé thar a bheith compordach a fhios nach féidir le duine ar bith ionsaí a dhéanamh ar an rud a chruthaigh tú chomh fada agus nach gcruthaíonn tú rud ar bith i do shaol.

Tá sé i bhfad níos éasca suí siar agus cruthú daoine eile a cháineadh. Tá an scannán seo dúr. Is brats iad páistí an lánúin sin. Is praiseach é caidreamh an lánúin eile sin. Tá an fear saibhir sin éadomhain. Tá an bialann seo go dona. Is sáróstach é an scríbhneoir Idirlín seo. B’fhearr liom meántráchtaireacht a fhágáil ag éileamh go gcuirfeadh an suíomh Gréasáin tine air. Féach, chruthaigh mé rud éigin.

Ó, fan, an ndearna mé dearmad an chuid sin a lua? Sea, is cuma cad a dhéanann tú iarracht a thógáil nó a chruthú - bíodh sé ina dhán, nó ina scil nua, nó ina chaidreamh nua - beidh tú timpeallaithe láithreach ag neamhchruthaitheoirí a chuireann sa bhruscar é. B'fhéidir nach bhfuil ar d'aghaidh, ach beidh siad é a dhéanamh. Ní theastaíonn ó do chairde ólta go n-éireoidh tú sober. Níl do chairde saille ag iarraidh go dtosóidh tú ar regimen aclaíochta. Chomh maith leis sin ní mian le do chairde gan phost tú a fheiceáil ag tosú ar ghairm bheatha.

Cuimhnigh nach bhfuil siad ach ag cur a n-eagla féin in iúl, mar is leithscéal eile é obair daoine eile a chur sa bhruscar gan rud ar bith a dhéanamh. “Cén fáth ar chóir dom rud ar bith a chruthú nuair a bhíonn na rudaí a chruthaíonn daoine eile ag goil? Bheadh ​​úrscéal iomlán scríofa agam faoi láthair, ach táim chun fanacht ar rud éigin maith, níl mé ag iarraidh an chéad Twilight eile a scríobh!” A fhad is nach dtáirgeann siad rud ar bith, beidh a gcuid oibre foirfe go deo agus gan náire. Nó má tháirgeann siad rud éigin, cinnteoidh siad go ndéanfaidh siad é le íoróin scoite. Déanfaidh siad olc d'aon ghnó a dhéanamh soiléir do gach duine eile nach é seo a n-iarracht dáiríre. Ba iontach an iarracht a rinne siad. Ní cosúil leis an cac a rinne tú.

Ná bí an duine sin. Más tusa an duine sin, ná bí mar an duine sin a thuilleadh. Is é seo atá ag déanamh fuath do dhaoine tú. Is é seo a chuireann gráin ort féin. Fírinne chrua eile chun tú a dhéanamh i do dhuine níos fearr.

Mar sin cad faoi seo: bliain amháin ó seo, sin an spriocdháta atá againn. Cé go bhfuil daoine eile ag rá leat "Déanaimis rún na hAthbhliana 15 phunt a chailleadh i mbliana!" Tá mé ag dul a rá go ngeallfaimid aon rud a dhéanamh fucking - cuir aon scil, aon fheabhsú ar do shraith uirlisí daonna, agus éirigh go maith leis chun daoine a chur ina luí. Ná fiafraigh díom cad é - ifreann, roghnaigh rud éigin go randamach mura bhfuil a fhios agat. Glac rang i karate, nó damhsa bálseomra, nó potaireacht. Foghlaim a bhácáil. Tóg teach éin. Foghlaim suathaireacht. Foghlaim teanga cláir. Glac le pearsa sárlaoch agus cuir an choireacht i ngleic. Tosaigh vlog YouTube. Scríobh do Crack.

An Príomh-

Ach is í an eochair, níl mé ag iarraidh go ndíreodh tú ar rud éigin iontach a bhfuil tú chun a chur i gcrích duit ("Tá mé chun cailín a aimsiú, tá mé chun go leor airgid a dhéanamh ..."). Ba mhaith liom go ndíreodh tú go hiomlán ar scil a thabhairt duit féin a d’fhágfadh go mbeidh tú beagán níos suimiúla agus níos luachmhaire do dhaoine eile.“Níl an t-airgead agam rang cócaireachta a ghlacadh.” Ansin fucking Google "conas cócaireacht." Diabhal é, caithfidh tú na leithscéalta sin a mharú. Nó maróidh siad thú.” Focail ciallmhar.

 

*An BBC Reith léachtaí institiúid atá ainmnithe in ómós don chéad ardstiúrthóir ar an BBC, John Reith. Má tá suim agat sa léacht Reith seo le Darren McGarvey, seo é ar World Service an BBC. Tá téama na bliana seo bunaithe ar 4 Shaoirse Roosevelt. Is é an eipeasóid seo, "Saoirse ó easpa." https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l