Conas Fadhb le Porn a Aithint
An bhfuil fadhb agat féin nó ag duine éigin gar duit le porn? fadhb porn a aithint
Tairgeann an leathanach seo ceithre bhealach a mheas an bhfuil pornagrafaíocht idirlín ina cúis le fadhb.
An chéad, tá diagnóis shimplithe déanta ag teacht an Scrúdaitheora Achoimre Pornagrafaíochta síos go dtí cúig cheist, le hiontaofacht 80%. Néareolaithe agus cliniceoirí is fearr ar domhan a dhear é. Gheobhaidh tú na treoracha maidir le húsáid na tástála sa tástáil féin.
dara, tá físeán simplí tráth na gceist is féidir leat, le caoinchead Gabe Deem ag Nation Reboot.
tríú, tá an Scála Tomhaltais Porn léirithe thíos. Tá sé bunaithe ar mhinicíocht agus ar dhéine tomhaltais pornagrafaíochta idirlín. Úsáid an scála le haghaidh féinmheasúnaithe nó le bheith ag obair le duine eile féachaint an bhfuil dochar á dhéanamh dó/di.
Scála Tomhaltas Porn
Leagtar amach sa tábla seo a leanas roinnt treorach féinmheasúnaithe. Clúdaíonn sé leibhéil tomhaltais porn agus an tionchar a d’fhéadfadh a bheith aige ort féin agus ar na daoine mórthimpeall ort. Níl sé i gceist gach cás a chlúdach, ach ba chóir go gcabhródh sé leat smaoineamh ar an áit a bhfuil porn i do shaol agus an bhfuil fadhbanna mar thoradh air. Chun measúnú a dhéanamh ar cé mhéad porn atá á n-ídiú agat éilíonn comhrá macánta, fiú mura bhfuil sé ach leat féin.
fadhb porn a aithint
Ceard ata ag tarlu?
Nílim ag lorg porn. Nuair a fheicim porn de thaisme, bogaim uaidh. Ní smaoiním ar porn an chuid eile den am.
Rátáil Riosca
Ní fadhb í porn idirlín. Tá tú in ann cabhrú le daoine eile a bhféadfadh fadhb a bheith acu leis an iomarca pornagrafaíocht idirlín a chaitheamh.
Ceard ata ag tarlu?
Lorgaim porn uair sa mhí nó níos lú, bíonn seisiún amháin agam a ídíonn orgasm agus ansin leanaim ar aghaidh leis an saol. Ní smaoiním ar porn an chuid eile den am.
Rátáil Riosca
Ní fadhb í porn idirlín faoi láthair. Laistigh dár sochaí is úsáideoir porn sóisialta tú. Bí ag faire ort féin féachaint an dtosaíonn sé ag méadú. An bhfuil sé ceart breathnú ar dhaoine mar nithe gnéis amháin? Smaoinigh ar stopadh ag breathnú ar porn.
Ceard ata ag tarlu?
Féachaim ar porn i ngrúpaí sóisialta, ach ní dhéanaim masturbation dó.
Rátáil Riosca
Ní fadhb é ró-ídiú, ach bí ag faire amach do porn a athraíonn an saghas gnéis atá agat. An bhfuil tú ag glacadh rioscaí níos mó? Gan coiscíní nó frithghiniúnach a úsáid? Meascadh gnéas le deoch nó drugaí?
Ceard ata ag tarlu?
Lorgaím porn seachtainiúil. Is maith liom masturbate dó féin.
Rátáil Riosca
Tá poitéinseal anseo maidir le hoiliúint/riocht inchinne agus tomhaltas a mhéadú. Stop anois sula mbeidh sé ina fhadhb.
Ceard ata ag tarlu?
Féachaim ar porn an chuid is mó laethanta. Déanaim masturbate dó uair nó dhó sa lá.
Rátáil Riosca
Tá tú tosaithe ar do inchinn a oiliúint. D’fhéadfaí tosú ar úsáid éigníoch a fhorbairt agus dul in airde. Stop anois. Má tá sé seo deacair, bain úsáid as na huirlisí ar an suíomh seo nó faigh cabhair eile chun stop a chur le staonadh agus atosaigh.
Ceard ata ag tarlu?
Féachaim go leor porn. Táim ag cóipeáil an méid a fheiceann mé i porn, ag éirí níos ceannasaí agus ag iarraidh ar mo pháirtí rudaí níos foircneacha a dhéanamh.
Rátáil Riosca
Tá rudaí foghlamtha agat ó pornagrafaíocht atá ag éirí leat chun caidreamh comhbhách, grámhar a bheith agat le do pháirtí. Tá do chaidreamh níos tábhachtaí ná féachaint ar porn. Stop ag breathnú ar porn anois. Faigh cabhair má theastaíonn sé uait chun staonadh agus atosaigh.
Ceard ata ag tarlu?
Níl páirtí agam. Déanaim masturbate le porn an chuid is mó laethanta, ag breathnú air ar feadh uaireanta ag an am agus masturbating go leor.
Rátáil Riosca
Tá rudaí foghlamtha agat ó pornagrafaíocht atá ag éirí leat chun caidreamh comhbhách, grámhar a bheith agat le do pháirtí. Tá do chaidreamh níos tábhachtaí ná féachaint ar porn. Stop ag breathnú ar porn anois. Faigh cabhair má theastaíonn sé uait chun staonadh agus atosaigh.
Ceard ata ag tarlu?
Tá páirtí agam. Déanaim masturbate le porn an chuid is mó laethanta, ag breathnú air ar feadh uaireanta ag an am agus masturbating go leor. Is cúis imní dom mo fheidhmíocht (nó easpa feidhmíochta) le mo pháirtí.
Rátáil Riosca
Tá d'inchinn oilte agat ar porn. Seans go bhfuil sé ag milleadh do chaidrimh. Stop ag breathnú ar porn anois. Faigh cabhair ón suíomh seo nó ó aon cheann de na heagraíochtaí tacaíochta eile. Labhair le gairmí cúram sláinte a thuigeann an néareolaíocht taobh thiar de mhífheidhm erectile spreagtha ag porn nó atá sásta breathnú air.
Ceard ata ag tarlu?
Ní féidir liom gnéas a bheith agam le páirtí gan féachaint ar porn ag an am céanna.
Rátáil Riosca
Moltar go láidir andúile porn. Ní hé seo an rud a d'athraigh do chorp a dhéanamh. Stop ag breathnú ar porn anois. Faigh cabhair ón suíomh seo nó ó aon cheann de na heagraíochtaí tacaíochta eile chun staonadh agus atosaigh.
Ceathrú, is féidir le fir tástáil fhisiceach simplí a dhéanamh chun cabhrú leo a aithint an bhfuil nó nach bhfuil porn idirlín mar phríomh-chomhpháirt d'aon fhadhbanna feidhmíochta gnéis a d'fhéadfadh a bheith acu. Seo é an Tástáil Feidhmíochta Gnéis d'Fhir.
Cuimhnigh nach bhfuil aon chontúirt fíor ann chun triail a bhaint as an porn a chaitheamh. Má tharlaíonn sé go bhfuil tú tar éis é a chraoladh, tá sé ina chúis le fadhbanna fíorúla i do shaol agus ní féidir leat d'úsáid a rialú, beidh cabhair uait chun stop a chur air. Is féidir an tréimhse aisghabhála a bheith creagach ach tá cuid mhaith cúnamh ar fáil duit chun cabhrú le do shláinte ghnéis a aisghabháil.
Mar fhocal scoir, beagnach gach úsáideoir iar-fhada a fheabhsaíonn an saol go mór tar éis stop a bheith ag cuid de a saol. Tosaigh inniu!
Ní thairgeann an Fondúireacht Luach Saothair teiripe.
Grianghraf le Towfiqu barbhuiya on Unsplash