Andúile

Is toradh é andúil ar phróiseas athruithe ar chóras luaíochta na hinchinne. Tháinig an córas luaíochta inár n-inchinn chun cinn chun cabhrú linn maireachtáil trí luach saothair nó pléisiúir a lorg, pian a sheachaint, agus go léir leis an iarracht nó an caiteachas fuinnimh is lú is féidir. Is breá linn úrnuacht, go háirithe más féidir linn pléisiúir a fháil nó pian a sheachaint le níos lú iarrachta. Is iad bia, uisce, nascáil agus gnéas na bunluachanna a bhfuilimid tagtha chun cinn lena lorg chun maireachtáil. D'fhorbair an fócas orthu nuair a bhí na riachtanais seo gann, agus mar sin bíonn pléisiúir againn nuair a aimsímid iad. Tá na hiompraíochtaí marthanais seo go léir á dtiomáint ag an dopamine néarcheimiceach, a neartaíonn freisin na conairí néaracha a chabhraíonn linn na hiompraíochtaí a fhoghlaim agus a dhéanamh arís. Nuair a bhíonn dopamine íseal, mothaímid go bhfuiltear ag iarraidh sinn a spreagadh chun iad a lorg. Cé gur ó dhopamine a thagann an dúil an luach saothair a lorg, tagann an mothú pléisiúir nó euphoria as an luach saothair a fháil ó éifeacht néarcheimiceach opioids nádúrtha san inchinn.

Sa lá atá inniu ann inár ndomhan flúirseach, tá leaganacha ‘osnádúrtha’ de luaíochtaí nádúrtha timpeall orainn mar bhianna bruscair próiseáilte, dlúth-calorie agus pornagrafaíocht idirlín. Tarraingíonn siad seo aird ar ghrá na hinchinne maidir le húrscéal agus an fonn pléisiúir gan mórán iarrachta. De réir mar a itheann muid níos mó, ardaíonn ár dtairseacha braite agus bíonn lamháltas nó easpa spreagtha againn ó na leibhéil tomhaltais roimhe seo. Déanann sé seo, ar a uain, an gá atá againn le níos déine a mhéadú chun go mbraitheann muid sásta, fiú go sealadach. Athruithe ar mhian leis an riachtanas. Is é sin le rá, tosaímid ag teastáil ón iompar níos mó ná mar is maith linn é mar glacann athruithe inchinne neamhfhiosacha a bhaineann le andúil smacht ar ár n-iompar agus caillimid ár saor-thoil.

Úsáideann luaíochtaí ardphróiseáilte eile, nach bhfuil chomh nádúrtha, cosúil le siúcra íon, alcól, nicitín, cóicín, hearóin an córas luaíochta. Déanann siad na cosáin dopamine atá beartaithe le haghaidh na nduaiseanna nádúrtha a fhuadach. Ag brath ar an dáileog, is féidir leis na luaíochtaí seo mothú pléisiúir nó euphoria níos déine a chruthú ná an mothúchán a bhaineann le luach saothair nádúrtha. Féadann an rómheastachán seo ár gcóras luaíochta a chothromú. Cloífidh an inchinn le haon substaint nó iompar a chabhraíonn le strus a mhaolú. Níor tháinig forbairt ar ár gcuid brains chun déileáil leis an ualach méadaitheach seo ar an gcóras céadfach.

Tarlaíonn ceithre athrú lárnacha inchinne sa phróiseas forúile.

Ar dtús bímid ‘dí-íograithe’ de ghnáth-phléisiúir. Mothaímid numb timpeall ar ghnáth-phléisiúir laethúla a bhíodh sásta sinn a dhéanamh.

Oibríonn an tsubstaint nó an t-iompar andúileach leis an dara príomh-athrú, 'íogrú'. Ciallaíonn sé seo, in ionad taitneamh a bhaint as pléisiúr ó go leor foinsí, go mbímid ró-dhírithe ar ár gcuspóir mian nó ar rud ar bith a mheabhraíonn dúinn. Creidimid nach féidir linn ach sásamh agus pléisiúr a mhothú. Tógann muid lamháltas ie bímid cleachtaithe leis an leibhéal spreagtha níos airde a mhaolaíonn an míchompord a bhaineann le tarraingt siar uaidh.

Is é an tríú hathrú ná 'hipofrontality' nó lagú agus feidhmiú laghdaithe na lóibe tosaigh a chabhraíonn le hiompar a chosc agus a ligeann dúinn comhbhá a bheith againn le daoine eile. Is iad na lóibí tosaigh na coscáin a chuireann cosc ​​ar iompraíochtaí a gcaithfimid a rialú. Is í an chuid den inchinn í inar féidir linn muid féin a chur faoi bhróga daoine eile chun a dtuairim a fháil. Cabhraíonn sé linn comhoibriú agus banna le daoine eile.

Is é an ceathrú athrú ná córas strus neamh-rialaithe a chruthú. Leagann sé seo dúinn go héasca le strus agus le héascaíocht a dhéanamh, rud a fhágann iompar impulsive and compulsive. Is os coinne an athléimneacht agus an neart meabhrach.

Tagann andúil ansin as úsáid arís agus arís eile agus níos déine ar shubstaint (alcól, nicitín, hearóin, cóicín, scunk srl) nó iompar (cearrbhachas, pornagrafaíocht idirlín, cearrbhachas, siopadóireacht, ithe bia dramhbhia) a chuireann athruithe ar struchtúr agus ar fheidhmiú na hinchinne. . Tá inchinn gach duine difriúil, teastaíonn níos mó spreagtha ó dhaoine áirithe ná a chéile chun pléisiúr a fháil nó chun a bheith andúil. Léiríonn fócas leanúnach agus athrá substainte nó iompraíochta áirithe an inchinn go bhfuil an ghníomhaíocht seo ríthábhachtach do mharthanas, fiú nuair nach bhfuil sí. Athordaíonn an inchinn í féin chun an tsubstaint nó an t-iompar sin a dhéanamh mar thosaíocht agus déanann sí gach rud eile i saol an úsáideora a luacháil. Déanann sé dearcadh duine a chúngú agus laghdaíonn sé a cháilíocht beatha. Is féidir é a fheiceáil mar chineál ‘ró-fhoghlama’ nuair a théann an inchinn i lúb aiseolais d’iompar arís agus arís eile. Tugaimid freagra uathoibríoch, gan iarracht chomhfhiosach, ar rud éigin timpeall orainn. Sin é an fáth go dteastaíonn lóibí tosaigh láidre sláintiúla uainn chun cabhrú linn smaoineamh go comhfhiosach ar ár gcinntí agus freagairt ar bhealach a chuireann ár leasanna fadtéarmacha chun cinn agus ní amháin áiteamh gearrthéarmach.

I gcás andúil i bpornagrafaíocht idirlín, ní thugann ach radharc ríomhaire glúine, taibléad nó fón cliste le fios don úsáideoir go bhfuil an pléisiúr ‘díreach timpeall an choirnéil’. Is é an t-iompar a bhíonn ag súil le luach saothair nó faoiseamh ó phian. Is minic a bhíonn taithí ag leath na n-úsáideoirí ar shuíomhanna a fuair duine roimhe seo “náireach nó gan a mblas gnéasach a mheaitseáil”. Ní gá andúil iomlán séidte sa chiall chliniciúil chun na hathruithe inchinne a chruthaíonn na héifeachtaí meabhracha agus fisiciúla fadhbacha ar nós ceo inchinne, dúlagar, aonrú sóisialta, ardú, imní sóisialta, deacrachtaí erectile, níos lú aire don obair agus easpa comhbhá a chur faoi deara do dhaoine eile.

Is féidir le gníomhú ar ghníomhú dopamine a bheith tiomanta go gnách trí athrú a dhéanamh ar an méid a bhraitheann ár n-inchinn mar thábhachtach nó suntasach dá maireachtáil. Bíonn tionchar ag na hathruithe inchinne sin ar ár gcinntí agus ar ár n-iompar. Is é an drochscéal ná gur féidir le forúile amháin a fhorbairt a bheith mar thoradh ar andúil ar shubstaintí nó iompraíochtaí eile. Tarlaíonn sé seo nuair a dhéanann an inchinn fanacht chun tosaigh ar na comharthaí a tharraingt siar trí bhuaileadh pléisiúir, nó dromaimíní agus opioids, ó áit ar bith eile a lorg. Is é an déagóirí an duine is leochailte ar andúile.

Is é an dea-scéal ná toisc go bhfuil an inchinn plaisteach, is féidir linn a fhoghlaim chun stop a chur le hiompar díobhálacha a threisiú trí thosú nua agus ag fágáil sean-nósanna taobh thiar de. Laghdaíonn sé seo na seanbhealaí inchinn agus cabhraíonn sé le cinn nua a chruthú. Níl sé éasca a dhéanamh ach le tacaíocht, is féidir é a dhéanamh. Tá na mílte fir agus mná tar éis aisghabháil ó andúil agus taitneamh as saoirse agus léas beatha nua.

Grianghraf le Grzegorz Walczak agus Brooke Cagle ar Unsplash