NoFap

• NoFap an pobal féinchabhrach Béarla is mó. Tá dúshláin ann ina staonann rannpháirtithe ó porn agus masturbation chun teacht chucu féin ó andúil porn agus iompar gnéasach éigeantaigh. Is é 90 lá an caighdeán óir. Tacaíonn NoFap le gach íospartach pornagrafaíochta. Cibé an bhfuil andúile porn ort féin nó go bhfuil tacaíocht uait mar chomhpháirtí, tuismitheoir, nó grá do dhuine atá ag streachailt le pornagrafaíocht, tá pobal NoFap anseo chun tacú leat.

Is leagan eile de NoFap é Reddit NoFap ar an bhfóram reddit/r/. Cliceáil ar an ghrafaic thíos chun cuairt a thabhairt.

Acmhainní eile ar líne

• Do Brain ar porn Is é an stór is mó ar domhan ar fhaisnéis eolaíoch maidir le andúile pornagrafaíochta idirlín.

• Dhá charthanas le cabhair do dhaoine a thagann ó chreideamh nó ó chúlra níos coimeádaí An comhrac in Drugaí Nua sna Stáit Aontaithe agus i Ionracas Athchóirithe san Astráil.
• Ar an gcaoi chéanna, an láithreán gréasáin seo san Astráil Téigh le Mór tá eolas maith agus físeáin ann.

Céim 12 pobalbhunaithe agus téarnamh SMART

• Imearthaí Gnéas Gan Ainm (SAA) cuireann grúpaí tacaíochta piaraí ar fáil do dhaoine a bhfuil andúil gnéis orthu de réir na bprionsabal 12 chéim. Tá cruinnithe saor in aisce agus ar siúl ar fud na RA.
• Andúiligh Gnéis agus Grá Gan Ainm (SLAA) grúpaí tacaíochta piaraí do dhaoine a bhfuil gnéas agus / nó andúile grá acu tar éis na prionsabail chéim 12. Tá cruinnithe saor in aisce agus tá siad ar siúl ar fud na RA.
• COSA Is clár aisghabhála 12-chéim do fhir agus do mhná a ndearna iompar gnéasach éigeantach difear dá saol. Tá cruinnithe saor in aisce agus tá siad ar siúl ar fud na RA.
• Téarnaimh SMART - Féin-Bhainistíocht agus Oiliúint Téarnaimh. Cuimsíonn seirbhísí ar líne UK SMART Recovery ardán líonraithe sóisialta, láithreán oiliúna agus córas comhrá.

Foinsí ar líne

• CEOP an t-ordú um Shaothrú Leanaí agus um Chosaint Ar Líne. Is suíomh ar fud na Ríochta Aontaithe é atá á reáchtáil ag na póilíní. Cuireann CEOP tacaíocht ar fáil nuair a tharla rud éigin ar líne a d'fhág go bhfuil tú buartha nó neamhshábháilte.
• An Stop é anois! carthanas atá mar chuid den Foras Lucy Faithfull, soláthraíonn an dá charthanas mí-úsáide leanaí, cabhair d’fhir (mná freisin) atá ag úsáid ábhar mí-úsáide leanaí agus a bhfuil mothúcháin ghnéis acu i leith leanaí (féach thíos).
• Feidhmíonn an NSPCC Childline Is seirbhís é seo a chabhraíonn le daoine óga le gach cineál saincheisteanna. Tá acmhainní maithe aici ar ghníomhaíochtaí gnéis ar líne agus ar phornagrafaíocht.
• An Tionscadal Fírinne Naked Tá sé lonnaithe i Manchain agus cuireann sé cabhair ar fáil ó thaobh na Críostaíochta de.

Bogearraí * chun rochtain ar phornagrafaíocht a rialú

Is féidir le scagairí cuidiú le húsáid pornagrafaíochta a bhainistiú, ach is féidir iad a sheachthreorú i gcónaí. Feicimid iad mar chabhair úsáideach, ach gheobhaidh andúileach atá ag iarraidh úsáid bealach timpeall orthu. Den chuid is mó baineann sé seo le fón nó taibléad neamh-scagtha duine eile a úsáid.

• • Soaking is aip iontach nua é a thairgeann córas tacaíochta uileghabhálach
  • Súile an Chúnaint Cuireann freagracht agus scagadh ar an idirlíon, dírithe ar úsáideoirí pornagrafaíochta
  • Bark ligeann do thuismitheoirí monatóireacht a dhéanamh ar dhéagóirí úsáid na meáin shóisialta
  • Glan Nanny
  • WebWatcher
  • Norton Taibhiú Teaghlaigh
  • PureSight Il
  • Bacainn Ábhar agus Family Protector ag Integro
  • Teaghlach Sábháilte McAffee

* Níl anseo ach cuid de na roghanna bogearraí atá ar fáil. Ní hionann iad a liostú anseo agus formhuiniú ó The Reward Foundation. Tóg an t-am le himscrúdú a dhéanamh ar cad iad na scagairí agus na haipeanna monatóireachta atá ceart do do chuid riachtanas.

• Wack: Tógtha ar Porn Idirlín le Noah B. E, Eaglais. Ar fáil saor in aisce mar PDF má chláraíonn tú anseo. Scríobhann Noah Church ó thaithí, tar éis dó a bheith ina andúileach pornagrafaíochta idirlín é féin.
• An Taisteal Porn: An Treoir Riachtanach maidir le Fadhbanna a Dhéanann Pornagrafaíocht a Shárú ag Wendy Maltz agus Larry Maltz.
• Andúil Gnéis: Dearcadh an Chomhpháirtí ag Paula Hall, príomhtheiripeoir sa Ríocht Aontaithe.

Gairmithe cúram sláinte

Dochtúirí: Dúirt fir ar na suíomhanna Gréasáin téarnaimh nach mbíonn dochtúirí aineolach go minic faoi thionchar úsáid pornagrafaíochta. Mar thoradh air sin forordaíonn siad Viagra nó a leithéidí chun déileáil le saincheisteanna erectile. Oibríonn Viagra ‘faoi bhun an chreasa’ chun cabhrú le sreabhadh fola chuig an bod. Is é an trioblóid ná go bhfuil mífheidhm erectile porn-spreagtha mar shaincheist de dhroch-chomharthaíocht nerve idir an inchinn agus baill ghiniúna. Mar thoradh air sin is minic nach n-oibríonn Viagra agus pills den chineál céanna nó go stopann siad ag obair go gasta, rud a fhágann go bhfuil na fir níos imníoch fós. Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar an gcaoi a dtarlaíonn ED, féach seo cur i láthair. Seo físeán 11 nóiméad agallamh le húireolaí.

Más gairmí cúram sláinte thú ar mhaith leat oiliúint CPD a fháil sa réimse seo, féach ar ár réimse ceardlanna. Tá siad creidiúnaithe ag Coláiste Ríoga na nDochtúirí Teaghlaigh.

Teiripeoirí Gnéis

In Albain, tá amanna atreoraithe ó dhochtúirí teaghlaigh go hionaid sláinte ghnéis thart ar mhí 9-12. Is iondúil go gcuireann clinicí sláinte gnéis cásanna amhrasta faoi andúil pornagrafaíochta chuig teiripeoir i gcleachtadh príobháideach. Mura féidir leat éirí as porn trí na seirbhísí ar líne saor in aisce, tá roghanna eile ann. B'fhéidir go bhfuil buncheisteanna agat nó go bhfuil tacaíocht de dhíth ort le éirí as a teiripeoir gnéis oilte.  Ba chóir go dtuigfeadh teiripeoir gnéis mhaith neamhoird a bhaineann le pornagrafaíocht agus andúil gnéis. Déan teagmháil le ceann de na scáth-eagraíochtaí sa Ríocht Aontaithe:

• Caidrimh na hAlban (do lánúineacha amháin).
• Cumann Comhairleoireachta agus Síciteiripe na Breataine.
• Comhairleoireacht & Síciteiripe in Albain.
• Coláiste na dTeiripeoirí Gnéasacha agus Caidrimh.
• Cumann chun Déileáil Gnéasach agus Éigeantachta a Chóireáil.

Cionta gnéis

Is féidir le andúil porn ardú. Má cúisíodh tú i gcion gnéis beidh cúnamh gairmiúil de dhíth ort. Iarr cúnamh láithreach ó theiripeoir gnéis oilte. Beidh dlíodóir maith ag teastáil uait freisin.

Má tá tú in Albain, molaimid duit dul i dteagmháil leis an tseirbhís saor in aisce Stop é anois!. Is carthanas cosanta leanaí é Stop it Now. Creideann siad gurb í an eochair chun mí-úsáid ghnéasach a chosc ná feasacht i measc tuismitheoirí agus baill an phobail. Is cuid den Foras Lucy Faithfull a oibríonn ar fud na RA.

Oibríonn Stop it Now chun muinín an phobail a mhéadú maidir le hábhair imní maidir le mí-úsáid ghnéasach agus saothrú leanaí a aithint agus freagairt dóibh. Cuireann siad seirbhísí tacaíochta ar fáil freisin do dhaoine aonair a bhfuil fadhbanna gnéis acu. Áirítear leis seo iad siúd a d'fhéadfadh a bheith i mbaol ciontaithe gnéis. Cuidíonn Stop it Now leo siúd a bhfuil cúis acu le cion gnéis a bhaineann le seilbh íomháú mí-úsáide leanaí nó a leithéid. Áirítear leis seo daoine atá faoi imscrúdú le haghaidh cionta idirlín. Tacaíonn siad freisin le cairde agus le baill teaghlaigh daoine aonair atá i mbaol ciontaithe gnéis nó a rinne cionta.

Ní thairgeann an Fondúireacht Luach Saothair teiripe.